Dalam video ini, Dewi Hughes, seorang Youtuber yang mempromosikan gaya hidup sehat melalui hipnosis, berbicara tentang cara berbicara dengan makanan Anda dan membuat pilihan yang lebih baik tentang apa yang Anda makan. Dia bergabung dengan temannya Kadek yang membantunya membersihkan pantai dan mencoba eksperimennya.
Dewi mengatakan kunci gaya hidup sehat adalah memilih makanan asli daripada makanan olahan. Makanan asli mengacu pada makanan yang tidak diolah atau dimurnikan dan lebih dekat dengan keadaan alaminya. Ketika Anda berbicara dengan makanan Anda dan bertanya pada diri sendiri apakah itu nyata, tubuh Anda akan memberi tahu Anda apa yang dibutuhkannya.
Berikut adalah langkah-langkah tentang cara berbicara dengan makanan Anda menurut Dewi:
Dalam video tersebut, Dewi mendemonstrasikan proses ini dengan Kadek dengan menawarkannya berbagai jenis makanan, termasuk gorengan, kurma, dan lumpia. Kadek memilih kurma karena alami dan karena dia belum pernah mencobanya sebelumnya. Dewi menjelaskan bahwa kurma adalah sumber nutrisi yang baik dan merupakan pilihan yang jauh lebih baik daripada makanan olahan.
Video ini adalah bagian dari seri oleh Dewi Hughes tentang gaya hidup sehat. Di kanal Youtube-nya, Dewi Hughes Hypnotherapy, menawarkan video tentang hipnosis, penurunan berat badan, dan makan sehat.
Dewi mengatakan kunci gaya hidup sehat adalah memilih makanan asli daripada makanan olahan. Makanan asli mengacu pada makanan yang tidak diolah atau dimurnikan dan lebih dekat dengan keadaan alaminya. Ketika Anda berbicara dengan makanan Anda dan bertanya pada diri sendiri apakah itu nyata, tubuh Anda akan memberi tahu Anda apa yang dibutuhkannya.
Berikut adalah langkah-langkah tentang cara berbicara dengan makanan Anda menurut Dewi:
- Tanyakan pada diri sendiri apakah makanannya asli. Apakah itu sesuatu yang alami atau olahan?
- Tanyakan pada diri sendiri apakah Anda membutuhkan makanannya. Apakah Anda benar-benar lapar atau hanya dehidrasi atau bosan?
- Tanyakan pada diri sendiri apa manfaat makanannya. Apakah itu akan menyehatkan tubuh Anda atau hanya membuat Anda merasa nyaman untuk sementara waktu?
- Tanyakan pada diri sendiri apa konsekuensi makan makanan tersebut. Bagaimana hal itu akan membuat Anda merasa dalam jangka pendek dan panjang?
Dalam video tersebut, Dewi mendemonstrasikan proses ini dengan Kadek dengan menawarkannya berbagai jenis makanan, termasuk gorengan, kurma, dan lumpia. Kadek memilih kurma karena alami dan karena dia belum pernah mencobanya sebelumnya. Dewi menjelaskan bahwa kurma adalah sumber nutrisi yang baik dan merupakan pilihan yang jauh lebih baik daripada makanan olahan.
Video ini adalah bagian dari seri oleh Dewi Hughes tentang gaya hidup sehat. Di kanal Youtube-nya, Dewi Hughes Hypnotherapy, menawarkan video tentang hipnosis, penurunan berat badan, dan makan sehat.